なんとまぁ、３ヶ月近く稽古をサボってました。
久しぶりの稽古は、きっと先生も機を使ってくれたのでしょうか、基本技中心でした。
・体の転換
・交差取り一教
・肩取り二教
・正面打ち入り身投げ
・座技正面打ち入り身投げ
・半身半立ち正面打ち入り身投げ
・交差取り天秤投げ
・隅落とし
・座技呼吸法
・片手取四方投げ
・交差取り小手返し
・両手取り小手返し
久しぶりのせいか、稽古の密度が濃く感じましたが、考えてみたら円明会の稽古はいつも内容が濃いです。
ひとつの技をじっくり、または足さばき・体裁きが関連する技をいくつも繰り返したりと。
今日は基本技を通じて、体重移動や足さばき、体の動きの基本を確認した稽古でした。
久しぶりの稽古で、筋肉痛がひどくなる予感がしたもので、今日は１．５コマで稽古を上がりました。
これからは毎週きちんと稽古に行って、早く体を慣らさなきゃ。
