【合気道稽古日記】 2012/01/07 今年の目標

昨年末は、体育館は使えないは、仕事はバタつくわ・・で、殆ど稽古が出来ずじまい。
年も明けたことですし、今年はみっちりと稽古に励もう！と、新年の目標を。

先ずは昨年の振り返り。
昨年の稽古の中で、S先生のご指導で共通していたことは、”基礎・基本が大事”ということ。
（去年に限ったことではないのですけど）

　背筋を伸ばした姿勢
　足捌き・下半身から動く事
　回転運動（縦・横だけでなく、螺旋）　常に姿勢は半身の形
　・・・・・

去年は、いろんな形で、こういった基本の至らないところをご指導頂いた。

ということで、今年の目標は、去年の反省から、

　『基礎・基本がしっかり出来るようになること。』

そして、今後二段を目指していく上では、

　『動きの細かいところが雑にならないように』
　　ついつい、惰性で動いてしまっている。悪い癖だ。
　　しっかり、手・足・目・腰・・・体の細部の動きを意識するようにしよう。

　『無駄な動きをなくして、スムーズに動けるように』
　　入身⇒転換・・・と、今まで複数ステップで動いていた動作を、少ないステップで動けるようにして、スムーズに体捌きができるように。そして、自然と技のスピードが増すように。

　『無駄な力を使わない』
　　　つい、手捌きばかりを気にして、手・腕に力が入っている。
　　　受けの方を力任せで振り回すような・・・・
　　　そうではなく、足腰の力を使い、上半身は脱力する、そんな力の使い方を意識してみよう。

沢山、直すべきところは有るけれど、まずは、これらの課題をひとつひとつ直していけるように、
今年も一年、稽古に励みたいと思います。

合気道八千代円明会の皆様

　本年も、どうぞ宜しくお願い致します。m(_ _)m