【合気道稽古日記】 2012/02/05 間合いと圧力

今日の稽古は、体捌や体術とは一風違ったテーマ。
相手との間合い。間合いを感じる・間合いを取る、という事。

間合いというと、つい相手との距離をイメージするのだが、今日の先生の説明では、

”相手との間の圧力が一定になるように”

というご説明。

圧力？圧力ってどういう意味だ？

要は、”距離を保つ”　と　”圧力を一定にする”　の違いは、↓　こんな感じ。

最初に相手の正面に立つ。

相手と相対するので、この位置は相手からの圧力が強い。
で、単に相手からの距離を一定に保つ、という考えだと、左のようになる。
ところが、”相手との圧力を一定にする”　だと、正面を向いている相手の側面の圧力が弱いため、より相手との距離を縮める。距離を縮めることで対面したときと同じ圧力になる。
これが右の位置。

距離を一定だと、相対しているときと同じ距離でい続けるため、相手との接点は生まれない。
相手を攻める、技をかけるなんては距離を詰めないとできない。
ただ、相対する相手と正面から距離を詰めると、単に相手の餌食になってしまう。

それが、相手の圧力の弱い面に周り距離を詰めると、技もかけられる。

受けであっても同じ。
受けをとる際に、常にこの圧力が一定になるように距離を変える、体を移動する、と、スムーズに受けが取れるようになる

・・・というのが今日のテーマ。

”相手との間の圧力を感じて、その圧力が一定になるように体を動かすんです”

この”圧力”。

別の言い方をすると、”気を感じる”　になるのかもしれないが、”気”だとなんだか難しく感じてしまうところが、この”圧力”、という表現だと、なんとなく身近なのでイメージがわく。

次の稽古では、”圧力”ってのを感じる練習をしてみよう。

【合気道稽古日記】 2012/01/28 手は触覚

今日は、朝用事があって、二部からの参加。
円明会の稽古は、一部は基本、二部は応用・・というか、テーマ稽古ともいえる、常に稽古の目的というか、先生のメッセージがこめられている。

で、今日の二部の稽古のテーマは、基礎基本の受け。
でも、単に受けの体捌きの稽古じゃない・・・・なんと、”手の接点を感じる”というのがテーマ。

横面打ちの入り身投げ、四方投げ、小手返し、と横面打ちの技が続く。
この横面打ちの捌きをするには、取りと受けとの手の接点を意識しなくてはならない。
受けと接している自分の手をとりに行くことで、受けの手が自然とつかめる。

　目で見て取るのではなく、手で感じて取りに行くこと。

まずは、取りから見た手の接点の重要性を教えて頂いた。

でも、そこで今日の稽古は終わらない。
今日の最大のテーマは、”受けが接点を意識すること”

取りは、技を仕掛けるため、普通に相手の手を意識する。
接点がなくなると、相手の手をとりに行くこともできなくなる。

でも、今日の先生のメッセージは、取りではなく、

”受けの時には相手の手との接点を意識しているか？”
”単に、取りのなされるがままになってないか？”
”攻める気持ちがあれば、受けも相手の手を取りに行こうと、相手との接点を重視するはず。”

ということ。

以前から、三教の受けの場合は、決められた手に体重を乗せることで、取りの動きを感じ、動きについていけるようにしなさい、と常々ご指導いただいている。

でも、今日の稽古でわかったことは、三教だけではなく、全ての技について、

　最初に触れたときと同じ圧力を維持し、自分の手を触覚のようにし、 相手の動きを感じなさい、

ということのようだ。

受けで相手の動きを感じられるようになると、滑らかで柔らかい受けが出来るようになる、

目指す受けの姿は、この僅かな違いで差が出るのか、と目から鱗の稽古でした。

【合気道稽古日記】 2012/01/07 今年の目標

昨年末は、体育館は使えないは、仕事はバタつくわ・・で、殆ど稽古が出来ずじまい。
年も明けたことですし、今年はみっちりと稽古に励もう！と、新年の目標を。

先ずは昨年の振り返り。
昨年の稽古の中で、S先生のご指導で共通していたことは、”基礎・基本が大事”ということ。
（去年に限ったことではないのですけど）

　背筋を伸ばした姿勢
　足捌き・下半身から動く事
　回転運動（縦・横だけでなく、螺旋）　常に姿勢は半身の形
　・・・・・

去年は、いろんな形で、こういった基本の至らないところをご指導頂いた。

ということで、今年の目標は、去年の反省から、

　『基礎・基本がしっかり出来るようになること。』

そして、今後二段を目指していく上では、

　『動きの細かいところが雑にならないように』
　　ついつい、惰性で動いてしまっている。悪い癖だ。
　　しっかり、手・足・目・腰・・・体の細部の動きを意識するようにしよう。

　『無駄な動きをなくして、スムーズに動けるように』
　　入身⇒転換・・・と、今まで複数ステップで動いていた動作を、少ないステップで動けるようにして、スムーズに体捌きができるように。そして、自然と技のスピードが増すように。

　『無駄な力を使わない』
　　　つい、手捌きばかりを気にして、手・腕に力が入っている。
　　　受けの方を力任せで振り回すような・・・・
　　　そうではなく、足腰の力を使い、上半身は脱力する、そんな力の使い方を意識してみよう。

沢山、直すべきところは有るけれど、まずは、これらの課題をひとつひとつ直していけるように、
今年も一年、稽古に励みたいと思います。

合気道八千代円明会の皆様

　本年も、どうぞ宜しくお願い致します。m(_ _)m